吃早餐的两大错误倾向
早餐要吃得像皇帝。这是营养专家们的饮食建议，很多年轻的上班族都不太注重早餐，随便用饼干对付一下，甚至不吃早餐，等到中午补回来。大连市中心医院营养科主任孙承芝认为，早餐可以提供全天30%的能量和营养，是其他餐次补不回来的。 不吃早餐除了会造成低血糖，很多胆(2007-10-13)

	吃得太油 胆囊容易长石头
近些年来，胆结石的发病率逐渐升高，我国成年人大概为10%，中年妇女甚至高达15％ 。有统计显示，与男子相比，患胆石症的女性要比男性多好几倍。专家指出，妇女更容易患胆石症，是由于妇女体内的性激素对胆汁的化学成分和胆囊的收缩功能起一定作用，可促进结石的形成。(2007-10-12)

	睡觉晚的人晚餐不宜少吃
早餐吃得饱，中餐吃得好，晚餐吃得少，被许多人奉为健身的守则。然而这晚餐吃得少，应根据具体情况而定，不宜一概而论。 就寝晚的人晚餐不宜少吃。不少人晚饭后有开夜车的习惯，有的甚至工作和学习到夜间十一二点，这样不但晚餐不能吃少，反而应适量加点夜餐。否则，到(2007-10-11)

	专家：吃蟹补钙效果一般 不宜多吃谨防中毒
菊香蟹肥时节，爱尝鲜的上海人又加入品蟹大军。为迎合这种需求，一些无证早市、路边小摊都做起了河蟹生意，五元、十元一只的廉价河蟹生意相当红火。 但医院里近日却接连接诊一些因过量贪食河蟹或吃到撑脚蟹、不洁河蟹而导致腹泻的患者。 专家忠告市民，河蟹味美不宜贪多(2007-10-10)

	吃香蕉≠润肠通便
在日常生活中，很多人都认为吃香蕉能够起到润肠通便的作用，所以有些便秘的人会经常吃香蕉。然而，香蕉对于有的人不但不能解决便秘，反而却造成了大便秘结。难怪有便秘的病人常常纳闷：为何越吃香蕉越解不出大便？因为香蕉并不能起到润肠通便的作用 大家都知道，香蕉未(2007-10-10)

	七种不科学的早餐行为
一、不吃早餐 实例：(王先生)我每天一早起来后，就要赶着出门去上班，早上基本上不吃东西，这么多年已经习惯了，只是有时到了10点多会觉得饥肠辘辘。 专家纠错：人早晨起床后，一般都是约10个小时左右没有进餐，胃处于空虚状态，血糖水平降低。开始活动后，大脑与肌肉(2007-10-09)

	4种最易致癌的用油习惯
油是人们每日必吃的食物，因此它的用法是否科学对人体健康至关重要，如果使用不当，日积月累甚至可能引发癌症。日前，我国著名心血管专家洪昭光教授针对人们在饮食生活中对食用油方面容易造成的一些误区提出了建议。 误区1： 高温 炒菜 很多人炒菜时喜欢用高温爆炒，习(2007-10-08)

	哪些蔬菜冻了后不能食用？
蔬菜冰箱储藏诀窍。绿叶菜很容易打蔫，要让它保持新鲜，放冰箱的确是一种办法，但是冰箱温度最好控制在0－4摄氏度之间，外面再套个保鲜袋，或者放进保鲜盒储藏，才能达到保鲜效果。记得储藏前最好不要清洗，放置时间不宜太长，否则菜很容易捂烂。像土豆、黄瓜、胡萝卜(2007-10-08)

	沉淀药物不利吸收 专家表示喝中药不能随便加糖
中药汤剂效果很好，但是比较苦，不用说孩子，就是大人喝着都困难。于是有人想，为掩盖难以下咽的苦味，可不可以在汤药里加点糖呢？这种只顾爽口的做法不宜提倡，否则轻者降低疗效，重者还会产生副作用。 在每个方剂中，组成的药物皆有酸、苦、甘、辛、咸的不同，药性也(2007-09-30)

	六种鸡蛋千万不能吃
鸡蛋营养丰富，可以为人体补充多种营养，但是有几种鸡蛋是不能吃的，你知道吗？ 裂纹蛋：鸡蛋在运输、储存及包装等过程中，由于震动、挤压等原因，会使有的鸡蛋造成裂缝、裂纹，很易被细菌侵入，若放置时间较长就不宜食用。 粘壳蛋：这种蛋因储存时间过长，蛋黄膜由韧(2007-09-28)

首页 1 [2] [3] [4] [5] [6] [7] 下一页 末页