防白发的饮食调养防白发的饮食调养
桃仁1000克，白糖适量。先将桃仁放冷水中浸泡3天，取出后去皮尖，然后将白糖适量放入锅中，待其溶化后倒入桃仁、搅匀，冷却后做成丸食用。每日2次，每次5克，连吃100天。 黑芝麻、黄豆、花生、核桃各等份，分别炒香、炒熟，研成细粉后调匀。每日睡前用牛奶、豆浆或开水(2007-10-12)

	简易食疗帮你治秋咳
秋季气候干燥，不少人会出现喉痒咳嗽，干咳无痰，这种症状在中医上称为秋燥症。现代医学认为，秋燥症多与内分泌失调、神经功能紊乱等有关。 秋天，由于缺乏水分的湿润，常使人的咽喉、鼻腔有干燥的感觉。中医认为，秋燥之邪更易通过口鼻呼吸道或皮肤毛孔而侵犯入肺。因(2007-10-12)

	食疗让女人告别性冷淡
女性性欲是受多方面因素影响的。精神、心理方面因素、社会因素、生理和病理等方面因素，都可引起女子性欲异常。 个别女性对性生活缺乏快感，以致淡漠、厌恶，称为阴冷。这种情况的出现，原因是多方面的。卵巢功能不足、肾上腺皮质和脑垂体等内分泌功能失调，均是本病的(2007-10-11)

	专家食谱帮女性治便秘
便秘在日本女性中是非常普遍的现象。在日本大街上，药店或饮食店外处处都贴有针对女性便秘的药物或食物广告。最近，日本庆应大学医学部讲师福泽素子更是在电视食疗节目中推出了一套女性专用的便秘食谱，据说是根据亲身体验总结而成的，因此受到了很多人的欢迎。 医生认(2007-10-10)

	常饮菊花萝卜汤滋肝明目
秋季是菊花的盛季，它性凉、味苦，入肺、肝、肾经，有清热解毒、凉血的作用。 菊花与胡萝卜一同食用，可起到预防早衰和白内障，预防癌症的作用，并能帮助老年人在秋季补充丰富的维生素A，可滋肝、养血、明目。 因此，秋季老年人不妨常做道清淡微甜，略带清香的菊花萝卜(2007-10-09)

	老冬瓜鲜荷叶扁豆苡米汤可清热健脾
每当暑热日时广州人都是用老冬瓜煲鲜荷叶来消暑解热，他们还会根据当日的具体气候而选取祛湿或健脾、或清热的中药配伍，这是祖国医学千年来治未病理念的具体做法。我觉得这比防治亚健康的观念还先进，亚健康毕竟是出现了不适症状时才去治疗，而治未病是根本没有症状时来(2007-10-08)

	吃葡萄柚对付浮肿
摄入过量的盐分是造成浮肿的一大原因。而且，由于它还会引起高血压等其他疾病，盐分是健康和美容的大敌这种说法一直占据着主流的地位。 日本营养学家中泽琉美在《美人食材》一书中说，通过大量摄取钾元素可以将盐分驱逐出体外。 虽然番茄、香蕉也是富含钾元素的食材，但(2007-10-08)

	美腿蔬菜 林志玲的美腿食谱
日前，有亚洲第一美腿之称的名模林志玲在一次公开活动中透露了自己的美腿秘诀。她说其实修长的双腿只有部分是天生的，她更强调尽力从饮食、运动、个人护理方面出发，塑造属于自己的完美黄金腿部线条。 原来，林志玲除了持之以恒对腿部进行按摩和运动之外，平日里还很注(2007-09-30)

	食疗:败酱草绿豆煲猪大肠
南方的夏日经常又雨又晴，因而亦是皮肤病的好发季节。中药败酱草配伍绿豆煲猪大肠有清热解毒、利水止痒的功效，对于夏日湿热的皮肤瘙痒十分奏效，这是一位皮肤科老中医经实践提供的食疗汤方，同时亦是夏日清热祛湿的汤水之一。 败酱草在中药里属清热解毒类药物，其性凉(2007-09-28)

	营养学家教你美容食谱
爱美，追求美，是每一个人的天性。一个人的容貌美不美，除了先天因素之外，后天的精心调理和保养是非常重要的。美容专家认为，美的关键应当来自人体内部，许多有益于人体健美的食品，对一个人的健美将会起到意想不到的作用。为此，国外有关营养学家提出以下健美食谱。(2007-09-12)

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