维族女子美食美容秘方
维吾尔族女子脸色红润、肌肤奶白、健康美丽尽人皆知，新疆医科大学一附院原副院长阿达来提，对民族医药和维族人的养生保健颇有研究。 维族美女娇艳的肌肤，与长期食用营养丰富的干鲜果品、牛羊肉、奶制品等有关。用新鲜的瓜皮给面部和全身做保养，是维族女子夏季常用的(2007-08-18)

	除节食外的六个减肥妙法
近年来，国内外不少学者对怎样从饮食方面减肥作了多方面研究，除了节食外，还提出了行之有效的妙法。肥胖者不妨一试： （1）慢食减肥。食物进入体内，血糖会升高，当血糖升高到一定水平时，大脑食欲中枢就会发出停止进食信号；往往已吃了过多的食物，从而因食物过多的食(2007-08-18)

	20 30 40的美容饮食秘笈
女性饮食美容在不同年龄段应针对的不同情况，食用不同的食物，这样才能发挥最好的效果。 15－25岁 这一时期正是女性月经来潮、生殖器官发育成熟时期，随着卵巢的发育和激素的产生，皮脂腺分泌物也会增加，因此要使皮肤光洁红润而富有弹性，就必须摄取足够的蛋白质、脂(2007-08-17)

	拒绝反弹 入秋饮食瘦身法
今年夏天好不容易减肥8斤，不承想入秋半个月内体重竟然反弹了5斤，张小姐很是不解：为何一个夏季的减肥效果刚入秋就泡汤？张小姐昨到武大中南医院看减肥门诊，量完体重后发现又重了1斤。她告诉记者，整个夏季她成功减肥8斤，体重为98斤。刚入秋半个月，她的体重反弹为1(2007-08-17)

	饮食减肥：最妙是“自然”
天然中药减肥食物 虽然肥胖的成因，大多因人而异，但在中医认为，肥胖是由肝水疏泄失匀，脾胃受制，水湿不运，痰脂停所致，故此应从食疗开始，调理好体内机能。 脂肪也分很多类型，包括浮脂、聚脂及赘脂等。它们能于人体肆虐，主要是由于体内某些内分泌不足。因此，减(2007-08-16)

	白领丽人秋季护唇妙方
秋季天气干燥，双唇也随之变化，双唇的颜色会变深、变干甚至脱皮，使双唇失去了往日的光彩。与其他肌肤相比，唇部没有汗腺及油脂分泌，所以每当气候变换，都会使脆弱的娇唇受损。另外，双唇更易被紫外线灼伤而引起脱皮。小编特收集一些护唇食疗方,希望对大家有所帮助：(2007-08-16)

	孕妇摄取木糖醇能预防幼儿龋齿
据专家介绍，龋齿是一种牙齿硬组织脱钙后软化受损的慢性病,幼儿从乳牙一萌出就有发生龋齿的可能。诱发龋齿常和细菌与不健康的饮食习惯有关，如睡前幼儿喝奶后不用清水漱口等。这样，细菌与唾液中的粘蛋白、食物残渣混合在牙表面,就会形成牙菌斑,牙菌斑附着在牙齿表面，(2007-08-16)

	支招:孕妇每周吃次海带
海带 资料图片 全国心系系列活动组委会等单位组织全国多位知名妇产科、营养科专家联合编写的《种子工程教育知识手册》建议，孕妇在孕期应保证每周吃1~2次海带。 海带富含碘、钙、磷、硒等多种人体必需的微量元素，其中钙含量是牛奶的10倍，含磷量比所有的蔬菜都高。海(2007-08-16)

	最简洁的减肥早餐
当红薯遇到牛奶，会有怎样的变化？一个长相朴实，透着满天星斗般的憨厚；一个光滑细嫩，完全是公馆小姐的姿态，然而，他们的组合却是早餐上的绝配。 前几日，一位朋友来电询问有关早餐营养的搭配问题：早餐品种繁多，怎样吃，才能满足营养平衡呢？ 听起来似乎是个老生(2007-08-15)

	四步饮食提高女人性欲
据《生命时报》报道，调查显示，约40%的女性遭受过性欲下降带来的痛苦。玛丽安林德伯格在《性饮食》一书中主张，应该指导女性通过4个步骤调整饮食，积极提高性生活质量。 提高鱼油摄入量。玛丽安称，鱼油中含有两种重要的化学物质，能促进大脑释放神经传递素多巴胺。多(2007-08-14)

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