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减少进食脂肪的五个好方法 |
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大家都知道高脂肪饮食与肥胖、心脏� ⒛承┌┲⒓捌渌】滴侍庥泄亍５庑┎淮硭兄径际嵌阅泻Φ摹Ｓ绕溆行┲靖皇游欣诮】怠� 那些于橄榄油和菜籽油中所含的单元不饱和脂肪比动物和加工食品所含的饱和脂肪及反式脂肪对心脏更为健康。 但总体来说，我们进(2007-08-23)
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上班女人的健康早餐 |
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上班族女性最希望有什么样的早餐呢？简单方便，营养健康，美丽瘦身，12个字道出了所有上班女人的心声。这样的早餐哪里有呢？那么上班女郎们不妨可以考虑一下杯汤早餐了。 （一）杯新鲜酸奶+两片全麦面包+一个西红柿 酸奶和西红柿的维生素A含量都非常高。维生素A可以明(2007-08-22)
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赵雅芝：怎样才是饮食均衡 |
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中央电视台综艺快报：赵雅芝被央视评为今年暑期最热的明星。这位已过50岁的女人，身材和面貌并不比30岁的女人逊色，那么是什么让她演绎着一个不老传说？芝姐坦言：我的生活很规律，吃得很自然，不偏食，一句话：我注意营养的均衡。营养均衡看似简单实在不易，在日常生活(2007-08-22)
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午茶，女人曲线的保证 |
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一块饼干、一个奶酪、一个时令水果，一杯淡淡的清茶，或者是一杯加了香料的矿泉水既弥补了你午餐吃得太少的遗憾，又顶住了下午4点左右肚子呱呱叫的抗议，还能保持优美的曲线、放松一天积聚下来的疲劳，如此惹人欲滴的诱惑，何乐而不为呢？ 好的下午茶：优美曲线的保证(2007-08-22)
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哪些蔬菜适合新妈妈需要 |
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月子期的营养与产妇的身体健康及哺养新生儿的关系极为密切。产妇身体丢失一部分血液，需要及时补充；生殖器官发生损伤，需要修复；新生儿吃奶，需要大量分泌乳汁。根据这些生理特点，产妇在产褥期除多吃些肉、蛋、鱼等食品外，还要多吃一些蔬菜。 蔬菜一：莲藕 莲藕中(2007-08-21)
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白领丽人的饮食心经 |
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白领丽人多为中、青年女士，经济条件好、社交活动多、夜生活频繁，可导致身体透支，因营养不平衡而影响身体健美。因此，白领女性尤应注意做好日常膳食调理工作。 白领丽人的饮食心经 一、健脑饮食： 白领女性在工作中由于精神压力较大，易觉疲劳，可出现神经衰弱综合症(2007-08-21)
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多吃葵花籽油能丰胸 |
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大体而言，乳房的发育早在初经来潮之前即已开始了，到了16-18岁时，乳房通常已经发育完全了，但有些人可能因为体质关系或初潮来得较晚，所以发育完全时间可能延后。 若过这个年纪则需花较多的时间跟努力才能看到成效，因此想丰胸的MM可要趁年轻时提早行动。但是，当更(2007-08-20)
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女人保年轻的16个饮食秘密 |
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资料图片 饮食是健康的基� ＜热蝗绱耍闱宄持惺欠窈斜３稚硖迤胶夂徒】担约霸し栏髦纸】滴侍馑璧挠镏示褪欠浅Ｖ匾奈侍饬恕� 饮食秘密1.多食水果和蔬菜 蔬菜和水果在饮食中是非常重要的。它们富含大量的营养物质，包括维生素、矿物质、抗氧化剂和植物(2007-08-20)
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九大美食令你面容返老还童 |
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都市的生活节奏就像火车一样，一次又一次地提速；办公室里的白领们也适应着社会的脚步，一而再地加快步伐。时刻处于战斗状态的人们在争取到事业机会、不菲收入的同时，更重要的东西却悄悄从他们身边溜走了。当你突然间揽镜自照时才发现，原来衰老已经提前入侵。虽然我(2007-08-20)
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苦瓜苹果汁有助减肥 |
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用碳酸饮料减肥，可谓是北京电视台主持人王芳的独家秘笈，她自制的苦瓜苹果汁减肥饮品，完全可以让人踏踏实实地享受碳酸饮料的美味了。 也许很多朋友会质疑，碳酸饮料含糖量较高，怎么能作为减肥饮品呢？之所以要与苦瓜搭配，奥秘就在于此。 北京积水潭医院营养科主任赵(2007-08-20)
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