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懒女人首选胡萝卜减肥 |
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胡萝卜含有丰富的红萝卜素，及维生素B1、B2、C、D、E、K、叶酸、钙质及食物纤维等，几乎可以比美综合维他命药丸，每天都多喝一点胡萝卜汁，提高新陈代谢自然地降低体重。 此外，它还可以治疗便秘，预防感冒，巩固视力，带有一箩筐的附加效果。即使是懒散的减肥者，也可(2007-09-08)
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徐若瑄：不吃主食减肥法 |
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徐若瑄靠不吃主食减肥 很难相信，身材好得让同龄女孩妒忌的徐若瑄，竟然是个很讨厌运动的小妮子。但我觉得自己要对自己负责，而且我又很爱吃，所以虽然不喜欢，还是得逼自己去做运动。由于脚伤还未恢复，瑄瑄现在还不能跑步游泳，但她会每周两次跟妈妈、姐姐和一些好姐(2007-09-08)
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准妈妈抗斑食物排行榜 |
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爱美的准妈妈总是有些担心怀孕后自己白皙的脸庞会被黄褐斑入侵。有研究表明，黄褐斑的形成与孕期饮食有着密切关系，如果准妈妈的饮食中缺少一种名为谷胱甘肽的物质，皮肤内的酪氨酸酶活性就会增加，引起黄褐斑可能性就会增加。 下面我们推荐几种对防治黄褐斑有很好疗效(2007-09-07)
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三餐,帮你排清毒素 |
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清除毒素更健康 对你的体内系统来个春季大扫除，或者说是清除毒素，就是将你的饮食降至自然状态，或是在一段时间内坚持食用比较健康的食物，以清除体内的毒素。正是这些毒素降低了你的身体系统运动速率，使你的皮肤灰暗、头发稀疏。(新浪) 这些毒素油各种各样的外部来(2007-09-07)
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冰牛奶+碎豆腐=冰肌美人 |
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女人，本来就是为了美丽才来到人间的精灵，能够身为女人，真的很幸福。美丽人人都爱，所以从现在开始，选择最天然健康的肌肤护理，给我们娇嫩的肌肤也喝喝牛奶吧。 维E酸奶 购买时要记住买足400个国际单位的维E，倒入空碗里，加入2汤匙酸奶、半汤匙蜂蜜和柠檬汁，调和(2007-09-07)
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美食滋润出初秋的美丽 |
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夏秋之交，饮食比较注重保健效果，饮食以润燥益气为中心，以健脾清肺为内容，以清润甘酸为大法，寒凉调配。时下，益胃生津的南瓜、芝麻粥品；清火补气的茄子煲、牛肉萝卜；清润的双皮奶、木瓜炖雪蛤；水分充足的水蜜桃、菠萝等水果都是夏末初秋的最爱。 另外要提醒的是(2007-09-06)
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豆浆+咖啡 一起喝1月减30J |
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特点： 口感滑爽、无苦涩感。 制作： 倒入半杯热咖啡备用；用微波炉将豆浆稍微加热，再将加热好的豆浆倒入热咖啡中混合，即可饮用。也可在豆浆咖啡的混合物中加入少量吉利� ＝�1片或2粒吉利丁浸泡在冷水中直到软化；将100ml的咖啡加热至沸腾，再放入软化过的吉利丁，搅(2007-09-05)
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4种绝佳的排毒养颜食物 |
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1.柠檬清肺净血 柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性。柠檬的高度碱性能止咳化痰、生津健脾，有效地帮助肺部 排毒 。据医学报告显示，由于血液循环功能退化，造成脑部血液循环受阻，妨碍脑部细胞的正常工(2007-09-05)
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林青霞的瘦身饮食秘方 |
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步入中年的林青霞，身体开始不可避免地发胖，为了战胜地心的引力，还自己一个矫健苗条的身材，林青霞有自己的一套瘦身秘方： 每次进食，都只吃自己餐盘中一半的食物，另一半不吃。 每当你想吃巧克力或冰淇淋的时候，就以喝水来代替。 一周量一次体重。 享用中式烹调之(2007-09-04)
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瘦身妈妈的精选营养套餐 |
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瘦身妈妈的精选营养套餐 十月怀胎，盯着肚子一天天隆起，心里满是骄傲：从此以后，我就是孩子他妈了！一朝分娩，日日站在秤上称体体重，看着数字蹭蹭地往上窜，心急如焚。 大腹便便带来一系列后遗症：水桶腰、蝴蝶臂、大象腿满身的赘肉简直就是女人的眼中钉肉中刺，怎(2007-09-04)
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