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利于抗皱的饮食食谱 |
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多吃些富含软骨素食物 如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等，可增强皮肤的弹性。人体皮肤分为表皮、真皮、皮下组织3层，影响皮肤美容的主要是真皮。真皮是由弹性纤维构成的，而组成弹性纤维的最主要物质是硫酸软骨素。人体内如若缺乏这种软骨素，皮肤即失去了弹性，出现(2007-08-09)
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富贵菜蛋汤 清热健脾补益 |
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近年兴起无公害野菜，富贵菜就是其中的一种。它色泽青绿、爽甜香浓，有清热解毒、活血化淤、凉血止血的功效，还有纤体瘦身、降血糖的作用，用它滚汤方便快捷、有益，且为夏日清润的汤水。同时能辅助治疗急性结膜炎、小儿高热、心肺积热等症，对肝热、烟酒过多引起的上火(2007-08-08)
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三款去热解暑靓汤DIY |
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瑶柱凉瓜排骨汤 (吴亮亮 摄) 近段时间天气持续炎热。闷热的高温天气难免让人心烦气燥，你是否觉得在这样的天气下胃口不佳，什么也不想吃呢？夏日菜肴，解暑是关键。而解暑菜肴，靓汤是首� � 近日，时报记者特邀惠州金华悦商务酒店中餐行政总厨卢文星为我们推荐三款既简(2007-08-08)
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[美女修身] 长痘痘了 吃什么好？ |
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1.薏米50克，白糖15克。煮粥，每日一次，连服一个月。有健脾利湿清热之功。 2.生山楂、大麦芽各15克，陈皮6克。加入少量冰糖，水煎服。 3.苦瓜半个。切丁，加水熬至稀烂为止，水呈淡黄色，以苦瓜水代饮料喝。切记不能放盐、糖等。 4.绿豆、百合各30克。加少量冰糖，水(2007-08-07)
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产后体虚才可进食糯米酒姜饭 |
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名医信箱： 再过几个月，我就进入待产期了，现在最令我苦恼的是坐月子的问题，听说坐月子要喝糯米酒，还要吃姜饭等，但我不知道自己属于哪种体质，我时常感觉口干，便秘，而且易长痘痘，手心很热，遇到心烦的事，我会心情暴躁。请问我坐月子适合进食姜饭等补的食物吗？(2007-08-07)
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食疗养胃三法 |
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一、姜枣桂圆汤 取干姜10克（切薄片），红枣30克，桂圆30克，红糖20克，加水500毫升后煎煮15分钟，早晚服用。连续吃一段时间，有温胃调补之功，适用于慢性胃炎。 二、羊芪糯枣温胃粥 将新鲜羊肉200克煮烂，切细，加入黄芪10克、糯米100克、大枣10枚（切细）、姜5克煮粥(2007-08-06)
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女人汤做：木瓜生姜煲米醋 |
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【功效】木瓜生姜煲米醋是民间多用以治疗产后缺乳和病后体弱、四肢乏力等症验方，亦可用于只因吃鱼、虾、蟹类食物引起过敏的疾患如荨麻疹，以及因胃酸缺乏引起的慢性胃炎、消化不良等症。民间认为，产妇服用这种食物，可迅速恢复精神体力，增强子宫收缩和有利于恶露排(2007-08-04)
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菠菜滚猪红 除腹胀利大肠 |
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南方的夏日湿热，菠菜滚猪红能健脾胃、利湿滞，且汤味鲜美。 菠菜为广州人所钟爱的青菜之一，其性平味甘，入肠胃经，能养血、止血、敛阴、润燥，如《随息居饮食谱》说其能“开胸膈、通肠胃、润燥活血”。广州人称之为“猪红”的 即是猪血，其性平，味甘、咸，能除腹胀，(2007-08-01)
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去斑养颜八种高效食疗法 |
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斑症指雀斑、黄褐斑等。雀斑多发生于青少年的面、颈等暴露部位，尤好发于肤色白的女青年，其色泽黧黑，针尖或豆粒大小，形如雀卵，故而得名。 其春夏加重，秋冬变淡，病因与遗传、内分泌及日光照射有关。黄褐斑好发于中青年，女性尤多，是发生在面部的一种色素沉着性皮(2007-07-30)
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食疗：健康秀发爱5种鲜果 |
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金橘 金橘中富含大量的 维生素 C，可具有刺激头皮新陈代谢的作用，并能使染发后的发色保持鲜亮，同时其清新香味则能够让人精神放松，起到 提神 醒脑的作用。 柑橘 柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的维生素C，而从柑橘皮中萃取的柑橘 精油 可增强人体免疫力，镇定神经，消(2007-07-30)
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