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清肠多吃生黄瓜 |
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黄瓜肉质脆嫩，汁多味甘，生食生津解渴，是难得的排毒养颜的食品。中国中医科学院广安门医院营养科主任王宜说，黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。黄瓜含有丰富的维生素C，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。 其实，《本草纲目》中早有记载(2007-03-24)
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10种野菜对症吃 |
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每年的三四月份，是野菜盛产的季节。吃腻了大鱼大肉的都市人，春天多吃一点当令的野菜，可以获得很好的保健作用。我国历来就有“医食同源”的说法，在野菜中体现得更为明显。野菜中含有多种生物活性成分。其中，多糖能提高人体的免疫功能，防止感染性疾病与肿瘤；黄酮则(2007-03-24)
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荆芥生姜粥可以治感冒 |
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资料图片 患了风寒感冒，除了症状严重需要吃药打针外，荆芥生姜粥也可以帮你搞定感冒。 荆芥生姜粥中起主要作用的是荆芥，中医学资料中记载，荆芥是一种草本植物，含有薄荷铜物质，能辛温解表，发汗祛风，主要用于治疗感冒初期的怕冷、发热、鼻塞、头痛等症。北京军区(2007-03-21)
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推荐给烟民三款健肺保健汤 |
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祖国医学认为肺为娇贵的脏器，不耐寒热，最喜清气熏蒸，最恶燥气炎逼。而香烟为热毒燥邪，长期吸烟，最易伤肺，燥热侵袭肺脏，致肺气郁闭，火毒上薰，灼液成痰，最终引起多种症状。在治疗方面，针对肺的生理功能和烟毒的病理特性，多以清热化痰，养阴润肺为法。在这里，(2007-03-20)
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脾气暴躁 饮食来调 |
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[ 第一食品网 2007-3-1914:31:00] 随着工作、生活节奏的加快，一些人易冲动、脾气暴躁，还有的人易疲劳，早晨常常无力起床、腰酸背痛、肌肉关节疼痛……假如您出现这些症状，那就一定要调整饮食结构了。 脾气暴躁营养建议：充分地摄取富含微量元素钙、镁及B族维生素的(2007-03-20)
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推荐:白菜的八种药用食谱(图) |
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大白菜的营养成分很丰富。富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、粗纤维以及蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等。由于大白菜营养丰富，味道清鲜适口，做法多种，又耐贮藏，所以是我国人们常年食用的蔬菜。 大白菜有很高的药用价值，具有医食兼有的特点。中国医学认为，大(2007-03-19)
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白胡椒温胃 黑胡椒补肾 |
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胡椒既是一种常用的调味品，也具有一定药性，可以起到食疗的作用。但胡椒有黑白之分，不同种类适合烹调不同的菜肴，二者在营养和疗效上有什么区别呢？ 从总体上来说，胡椒大部分都生长于高温和长期湿润地区，性味辛热，因此温中散寒止痛的作用比较强。生长地点越偏南方(2007-03-19)
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吃维C治好慢性咽喉炎 |
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小的时候最容易得的病就是感冒和嗓子发炎，记得有一次，还在上小学，放暑假的时候，咳嗽咳得肚皮都发疼了。还是忍不住的咳，青霉素可是没少打，还有很难吃的干草片，一吃就是十几年。在上个世纪末的时候，终于迎来了转机，那一年因为嗓子持续性的炎症不消，在两个月的掉(2007-03-17)
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生活窍门：姜醋汁热敷可以对付落枕 |
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很多人都有过落枕的经历。北京中医药大学东直门医院按摩推拿科刘长信主任说：“如果出现落枕的情况，症状轻的患者可以在家中尝试自己进行治疗，其中用醋和姜汁热敷就是一个很实用的方法。” 中医认为，落枕是风寒之邪侵袭，经络痹阻不通，或劳顿扭挫伤及血淤气滞所造成(2007-03-17)
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