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秋季进补应注意8大问题 |
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俗话说：一夏无病三分虚，立秋一到，天气虽然早晚凉爽，但白天仍有秋老虎肆虐，所以人的身体极易出现倦� ⒎αΦ惹榭觥８葜幸酱合难簦锒醯脑颍锛窘故鞘直匾模共豢梢月也梗ψ⒁獗苊庖韵挛侍狻� 1.忌无病乱补。 无病乱补，既增加开支，又害自(2007-08-17)
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少吃辣多吃酸 秋天更滋润 |
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秋天天气凉爽、气候干燥，人们在食欲大增的同时，上火、便秘、咽喉疼痛等疾病也不断地找上门来。如何让秋天过得更滋润一些？看完文章也许可以找到答案。 吃酸的是为了抑制肺气 对于秋季的饮食养生，中医有少辛增酸的说法。人们一般理解，就是要少吃辣的多吃酸。这种理(2007-08-16)
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干燥秋季多喝蜜少吃姜 |
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营养学家提出，季节进入秋天，要多喝蜜，少吃姜。这是什么道理呢？ 这因为，秋天的主要气候特点是干燥，空气中缺少水分，人体同样缺少水分。为了适应秋天这种干燥的特点，那么，我们人体就必须经常给自己补液，以缓解干燥气候对于我们人体的伤害。多喝水也就成了我们对(2007-08-16)
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入伏“喝”啥能解暑 |
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夏天最热的时候当属三伏天。在这时，人们除把电扇空调作为纳凉消暑的工具外，那么到底喝啥能解暑呢？下面给大家推荐几种简便易行的方法。 喝茶。 喝茶是解暑的最佳办法。不管是红茶、绿茶还是菊花茶，如果附之冰糖、山楂、橘皮、决明子等，不但口感极佳，而且也不失为(2007-08-14)
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入伏天天拉肚子消化道疾病患者不宜饮冰啤 |
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莱山区的孔先生向本报健康会客厅求助：自入伏以来，我几乎每天都闹肚子，吃了黄连素、PPA等消炎止泻药，都没有疗效。 孔先生说，他在每年入伏后每天都要闹肚子，到了8月下旬，随着天气逐渐凉爽，症状就开始逐渐消失。 到诊所、医院检查化验，都没有查出毛� Ｒ缴(2007-08-14)
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初秋警惕你的异常食欲 |
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很多人会特别偏好某些特定的食物，这可能是过敏症的一种，但大部分人却是由于身体机能上欠缺某种维他命矿物质而有异常食欲。 想吃特定的食物，通常都因为整体饮食上的不适当引起的，以下提供一些最常见的例子供你参考： 牛奶 虽然已经是成人，但还不断地喝牛奶，这可能(2007-08-13)
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多事之秋如何吃出健康 |
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立秋了，早晚凉，中午热，秋老虎颇凶。此时是食物中毒、婴幼儿腹泻等症状的高发季节，有多事之秋之称。多事之秋怎样才能吃出健康来？专家称清淡、少辛增酸、多吃含维生素、钾等食物。 营养学专家称，初秋素有火烧七月半，八月木樨蒸之称，因而仍要预防中暑，饮食调养应(2007-08-13)
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炎热夏季应常吃的蔬菜 |
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炎热的夏季，下面三类蔬菜最适宜人们食用。 一、多吃瓜类蔬菜。 蔬菜中的水分是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水，是任何工厂生产的饮用水所无法比拟和替代的。夏季也正是瓜类蔬菜上市旺季，它们的共同特点是含水量都在90%以上。冬瓜含水量居众(2007-08-11)
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八种食物逃脱苦夏烦恼 |
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苦夏的高温袭来，你能依靠空调屋躲过生理中暑，但未必能逃脱情绪中暑！ 据医学调查，气温高于35℃会明显影响人体下丘脑的情绪调节中枢，约有16%的人出现情绪中暑，医学上称为夏季情感障碍。 心烦意乱、丢三落四、看人不顺眼？ 如果你已经钻进了苦夏设下的局，快来参考(2007-08-11)
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为你配制秋季“排毒套餐” |
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五类食物有助天然排毒 菌类食物： 这些菌类含有丰富的硒。经常服用可降血压、降胆固醇、防止血管硬化、提高机体免疫功能，增加体内免疫球蛋白的含量，兴奋骨髓造血功能及滑肠、洁血、解毒、增智等。 鲜果、鲜菜汁： 是体内清洁剂，常饮能解除体内堆积的毒素和废物。 海(2007-08-10)
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