慎饮食有些食物会增压

慎饮食有些食物会增压

来源：第一食品网发布时间：2007-09-26 进入论坛

有些食物容易增加压力，如全脂奶、冰淇淋、炸鸡、薯条、比萨、汉堡、芝士蛋糕、带皮的鸡鸭肉类等含高脂肪的食物，不仅会阻塞血管，还会降低换气能力。

一些刺激性食物也是容易增加压力的，如酒、咖啡、浓茶、辣椒、咖喱等，摄入过多很容易造成情绪焦躁。

还有一些含盐量较高的食物如罐头食品、方便面、香肠、火腿、热狗、腌渍品等，吃多了也会使情绪骤然紧绷。

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