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40岁男人最大的毛病是守着小成功，渴望大发展，于是拼命的透支健康。孰不知，健康就像雪山一样，随时可能崩塌下来。
年过40的男人，就像一台运转已久的机器，需要一次大修，心血管、心脏、肾脏、糖尿病、高血压、前列腺等疾病是40岁以上男人的健康大敌。
40岁的男人要时刻注意自己身体的变化，哪怕是细小的不适和反常都要引起警惕，因为任何一种小疾都有可能日积月累为大患。人的健康是吃出来的，大部分疾病也是吃出来的。比如，摄取油脂过多易诱发心血管疾病；饮酒过度伤胃、伤肝且易患高血压；蛋白质摄入不足会加速衰老；维生素不足会减弱人的免疫力等等。在饮食上，男人以为食物越精、一日三顿越丰盛，就越有营养。事实恰恰相反，家常便饭最养人，饮食要科学合理，营养得当。
据医学界的权威统计，如今中年男人易患的慢性病，80%以上都是由于饮食不合理、营养失调引起的。
人过40岁，事业有了基础，可是身上的担子也加重了，这时应特别注意劳逸结合。而40岁以后的男人通常易犯一个毛病，就是守着成功，又渴望更大的发展。所以，时下凡40岁以上的男人都感慨活的太累。累过度了，就会积劳成疾，毁掉健康，到时则得不偿失。
体育锻炼是保健防病的不二法门，对40岁以上的人来说更显重要。如果上了40岁的人懒于运动的话，那么离疾病的距离就不远了。体育锻炼不是教条，而是一种实实在在的运动，每一投足，每一挪步，甚至用手理理头发都是锻炼。
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