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F's Kitchen--肉片炒花菜
来源:fion   发布时间:2007-08-31   进入论坛

step 1  买来的花菜洗净,均匀地分成小块块~
step 2  起油锅,倒入花菜(倒的时候要一下子倒进去哦,花菜很容易暴的,我的脸被溅了老多油的说,555~)开大火,炒匀。
step 3  放大约2小勺盐(这个是针对一斤半左右的花菜,开始的时候可以少放点,到后面尝尝味道再加),一小勺鸡精,少许料酒。炒匀。
step 4  盖上锅盖,用小火闷约2分钟(喜欢吃生一点的花菜的铜子们,可以少闷会,闷那么1分钟就好了)
step 5  闷好以后,再开大火,放入适量味精,收紧汤水,就大功告成啦。

喜欢放肉片的铜子们,为了保持肉的鲜嫩,事先得挂淀粉,在炒花菜之前,先把肉煸一下,肉色泛白即可,再按照以上的步骤炒花菜,最后,放入肉片一起大火炒匀就可以了。


 
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