第一，在每次洗发之前，您应当细心将头发梳理通顺，把打结的地方解开，这样可以清除头皮与头发上的部分污垢。

　　第二，正确的护发方法与次数对于增加头发的营养成分非常重要。一般情况下，应先洗完头发再护发，这样有利于头发健康保养。在洗头发时一定要照顾到头皮与发根这两个重要部分。手指对头皮轻轻按压，增加血液循环，以达到健康头发的目的。

　　第三，洗完头发之后，要先用毛巾将湿发擦干。千万别立刻就使用吹风机，要先用毛巾轻轻将头发拧干，才可使用吹风机吹干头发。还需记得先将头发梳理通顺再用吹风机，这样可以避免损伤头发。另，要尽量缩短吹风时间，切不可将吹风机紧挨着头发使用。

　　第四，如果你的头发已经受到严重损伤，请用可以补充水分的护发剂来促进头发健康生长。

　　其实，只有达到营养均衡，才能从根本上改善你的发质。蛋白质是秀发的基础，因此，新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品等富含蛋白质的食物就是您补充蛋白质的最直接途径。另，甜品是秀发健康的大敌哦！经常吃甜品的人，易生头皮屑，并容易导致脱发。想拥有弹力十足、健康柔顺秀发的你，可一定要挡住诱惑哦！