当女性在抱怨做女人难时，其实男人活得一点也不轻松。社会竞争压力、工作劳累、养妻育儿的重担，男人活得也太累了。观察你的周围，是老婆婆多还是老公公多？男人易早衰，男人比女人寿命短是无可争议的现实。

　　在澳大利亚，男性营养保健是一个大课题。专门为男性生产的健康食品令人目不暇接，我们认为，在众多的食品中，生蚝牡蛎肉是男性最好的补品。

　　在中医理论里，生蚝具养肝益肾、养血生精的功能。在西方国家，男人对生蚝的狂热你可以从电视或电影里看到。当我在澳洲留学时，发现假日里经常看到很多家庭专门开车到海边，等待出海归来的捕蚝船。当他们购买到新鲜生蚝时，只挤几滴柠檬汁在蚝肉上，然后迫不急待地放在嘴里生吃，那种美味令人回味无穷，当然，生蚝在澳大利亚广受欢迎不单是它的味道鲜美，而且是男人相信生蚝能改善他们的性能力。

　　历史记载，罗马帝国的凯撤大帝计划攻打英格兰的目的是为了泰晤士河里的生蚝。为生蚝而战争，这传说也太夸张了，但也证明生蚝在西方男性中的地位。

　　让我们从营养学方面分析生蚝对男人的好处吧。

　　１、生蚝中的糖原。生蚝壳的紧紧闭合需要极大的力量，这力量来自于生蚝中的糖原。人类吃生蚝后，糖原会贮藏于肝中为身体提供能量，糖原不单可缓解肝病患者的疲劳情况，对男人来说，糖原提供更多的能量而解决男性容易"累"及力不从心的状况。

　　２、生蚝中的牛磺酸。牛磺酸具促进机体免疫，保护心脏，控制血压升高，调节血脂和保肝利胆作用。这些功用都是现代男性所需要的。

　　３、生蚝中含大量的锌。锌是维持男性生殖系统健康的重要营养，缺锌的男性容易导致性功能下降、前列腺肥大。

　　４、生蚝中含１８种氨基酸。氨基酸是蛋白质的组成单位，男性由于消耗能量比较大，因此补充额外的氨基酸可维持男性一个健康的身体。