薏仁又名苡仁、苡米、苡米仁,是常用的中药,又是普遍、常吃的食物。
主料:薏米200G
配料:枸杞10G、糯米50G、糖15G(可以根据自己口味调整)
做法:
1、薏米和糯米洗净后,用冷水浸光三小时以上;
2、枸杞洗净泡发;
3、泡好的薏米和糯米放入锅内加满水,大火烧开后,放一只小的陶瓷勺子在粥内防止糊底,小火煲1小时左右,最后十分钟放入糖和枸杞。
·鸡肉菜粥 ·五香粥 ·鸡蛋牛奶粥 ·红枣带鱼粥 ·菠菜粥 ·红枣糯米粥 ·蛋花麦片粥 ·二瓜粥 ·海带稀饭 ·淡菜皮蛋粥 ·麦片粥 ·山药燕麦粥
·芝麻核桃粥 ·百合粥 ·红枣茯苓粥 ·银杞菊花粥 ·桂圆莲子糯米粥 ·夏季防晒菜肴:番茄鸡蛋粥 ·早餐来一碗香菇热鸡粥 ·清香大米荷叶蜜枣粥 ·清淡营养 鲜虾西芹粥 ·番薯粥 ·龙眼肉粥 ·香菇田园蔬菜粥