今天的美女厨神周艳教各位情侣做一款简单的冷头盘——木瓜鸡肉沙律。
烹制方法 (两人份)
材料:
木瓜(1个)、基围虾(10只)、鸡肉(2两)、生菜(1颗)、番茄(1个)、洋葱(1/6个)、沙律酱(3~4汤匙)
调料:
酱油(1/3汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、油(2汤匙)
倒1汤匙油进锅烧热,将鸡肉放入炒至肉色变白,捞起摊凉后,放进玻璃大碗里。
将3片生菜叶洗净切丝,洋葱切成圈,番茄洗净切成块。木瓜去皮切半去籽后,用刀切成块,全部放入碗中。
烧开锅内的水,放入基围虾烫熟,捞起剥去虾壳,投入冰水中至凉透,再将虾肉放进大碗里。
舀3~4汤匙沙律酱倒进大碗里,将水果和鸡肉拌匀,在另一玻璃大碗里铺上洗净的生菜叶,即可装盘。
厨神贴士
1、熟虾冰镇后虾肉会收缩,吃起来更富弹性,口感鲜脆甘甜。
2、生菜一定要掰开用大量清水清洗几遍,然后泡在水中半小时,便可洗去菜叶里的农药。
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