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冬日教你做道番茄豌豆饭 |
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来源：
发布时间：2007-01-19
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原料：
番茄200克，青豌豆100克，鸡蛋2个，糯米l00克，大米100克，油、盐、味精各少许。
制法：
1、将糯米、大米淘洗干净，放入锅中，加清水适量煮熟成饭；番茄洗净，切成小块。
2、炒锅中放油，烧热，打入鸡蛋，放入青豌豆，炒片刻。倒入米饭、番茄、盐、味精，再炒片刻即成。
特点：
饭熟烂，味清香，营养丰富。
功效：
豌豆含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、维生素B2、植物凝聚素及钙、磷、铁等。味甘，性平，补中益气，解毒利水，利小便。
此饭可祛斑驻颜，养阴生津。适用用于颜面色斑。
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