男人多吃香菇牡蛎

男人多吃香菇牡蛎

来源：发布时间：2007-01-09 进入论坛

有益于男性健康的食品有：西红柿：男性经常食用熟西红柿能降低前列腺发病率45％。香菇：经常饮酒又不胜酒力的男人，多吃香菇对肝脏具有较好的保护作用。牡蛎：锌不足会造成精子数降低、睾丸素分泌减少。而牡蛎所含的锌是鸡蛋的30倍，因此，备受压力折磨的男性可多吃些牡蛎。牡蛎所含的糖原还能使男性经性生活产生的疲劳得以迅速缓解。另外，多吃黄豆有益于女性健康。经研究证实，黄豆富含的异黄酮类物质能预防乳癌和骨质疏松，并减轻女性更年期综合征。

美食菜谱

发表评论

匿名评论

评论内容：(不能超过250字，需审核后才会公布，请自觉遵守互联网相关政策法规。

·最新评论：

餐饮论坛

热门频道