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玉米燕麦黑芝麻粥
来源:   发布时间:2007-01-05   进入论坛
今日又创造了一种粥,味道也不错.对于排毒有很好的效果.味道嘛.呵呵.当然很好罗~~~~

材料:玉米面一杯,燕麦片一杯,黑芝麻两大勺,蜂蜜膏两大勺.
制作:坐锅上火,水开后放入洗好燕麦片,开锅后小火煮20分钟,改大火加入用冷
     水调开的玉米面倒入.开后小火搅几分钟.
      
     提前把黑芝麻烤熟倒入保鲜膜里捣成粉末倒进粥里,再加入蜂蜜膏搅匀就
     可以慢慢享受了.

优点:香甜滑口.治疗便秘.


 
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