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顺气可口，首推“七类” |
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发布时间：2006-10-16
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由于来自工作，学习，生活，人际交往等各方面的压力，往往造成人们身心疲惫烦闷，吃不下睡不好，这个时候，除做好精神、心理调适之外，选食一些顺气又可口的食物尤为重要。
萝卜长于顺气健胃，对气郁上火生痰者有清热消痰的作用。青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之。最好生吃，但胃有病的人可将其做成萝卜汤喝。
啤酒有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病，因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升，出血。啤硒则不但无此副作用，还能顺气开胃，消除恼怒情绪。记住要适量，不可过量。
玫瑰花沏茶时放几瓣玫瑰花可顺气，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝。
藕藕能通气，还能健脾和胃，养心安神：以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
茴香子和叶都有顺气作用。用叶作菜馅或炒菜可顺气。健胃、止痛，对生气造成的胸腹胀满疼痛效果最好。
山楂可顺气止痛、化食消积，适于气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有疗效。
槟榔槟榔果可炒熟吃，能顺气和胃，止痛消积。
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