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医生：减肥还是为了健康 |
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发布时间：2005-08-09
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来源都市快报
新华网浙江频道杭州4月2日电最新的数据：我国肥胖人群已达8000万。从十年前开始，对口福，我们不再毫无顾忌；生活水平的飞速进步，我们开始要求自己拥有比口福更重要的健康，以及优美的体形。减肥，成了一句光明正大的口号。
减肥事业风云变幻的十年。各种概念、产品轮番登常减肥药、减肥霜、减肥茶、减肥皂、减肥喷雾剂……还有五花八门的减肥疗法，如饥饿疗法、物理疗法、替食疗法、运动疗法、心理疗法、抽脂手术法、气功、按摩、针灸等。而随着科学的进步，除了个别被淘汰之外，其他的都在朝着更完善更准确的方向发展。
天气一转暖，新一轮减肥高潮又将掀起，我们为各位梳理减肥大事记，目的在于让各位能把握科学的减肥关。
A关键词：泻
1泻到憔悴
最初打算减肥的女人们没有什么可供选择的方式。当时，医院里只有用来治疗便秘的番泻叶———这种中药，曾经被拿来当做减肥神药。
像泡茶叶一样泡上一大杯来喝，然后就是欲罢不停地跑WC。
泻到斯人憔悴，把肥减了，估计连吃饭的力气也没有了。
不久后，有了减肥茶，大多也是以“泻”为原理。
进化：目前的减肥茶已经开始以“不腹泻”为基本。腹泻对健康的损害已为人们熟知。然而，还是有急于求成的减肥者会以泻轻身。
2排毒
当泻不可取的观念普及之后，排毒新概念开始登常
我们这时候才知道，原来自己的身体里有这么多毒素，淤积的结果不仅仅是肥胖，还影响到皮肤和健康。
身体的一切不适都可以归纳为体内有毒素。试问时尚女子，有几人未服过排毒产品？
进化：凡事有度，终于有科学家提出排毒过度不利于健康。现在，排毒类产品中以果蔬纤维为主要起效成分的正在增多，排毒更趋于温和、安全。
3洗肠
由泻而至排毒，最终要彻底排毒，洗肠在前几年曾行风行过。
我们接受到的原理是：洗肠可以清除体内宿便和毒素，可以减肥和美容、降血脂。一时间，医院、美容机构都开设了洗肠服务。
进化：有关洗肠的利与弊在医学界仍有争论。但有一点可以肯定，洗肠必须在医院里，由专业人员进行。
B关键词：药
1极端
还记得PPA事件吧，尽管PPA事件使国内不少感冒药惨遭淘汰，然而事情却是因为含PPA的减肥药引起的。最早关于苯丙醇胺副作用的报道，是一些年轻女性服用含有苯丙醇胺的减肥药后突然发生了出血性中风，而且造成了病人的死亡。曾经在欧盟发生过减肥药西布曲明致人死亡的事件。而滥服减肥药导致死亡的事件，近两年在我国也有发生。
2禁止
目前国际上仍然缺乏一种有效的、能被容忍长期使用的减肥药物。缺少专业医师的正确指导，对减肥产品缺乏了解，是减肥者采用药物减肥时面临的最大风险。
其中有两种减肥药：芬氟拉明和麻黄（麻黄碱）对身体损害很大，在很多国家已经禁用。前者是食欲抑制药，突然停用可导致严重的抑郁症，有可能引发原发性肺动脉高压和心脏瓣膜损伤等病症；后者已证实可引起严重的心脏并发症，如心悸、高血压、中风，甚至死亡。
3成分
现在常用的处方减肥药成分有：西布曲明，具有抑制食欲和增强代谢的双重作用，能明显降低体重，作用时间较长。建议短期使用。不良反应为轻度急躁、头痛、心跳加快、高血压和失眠。
奥利司他是胰腺脂酶抑制剂，作用于胰脂肪酶的活性部位使其失活，因而减少了脂肪吸收。常见的不良反应为腹部痛性痉挛、油性大便和大便失禁。
氟西汀和舍曲林为抗抑郁药剂，可维持脑内5－羟色胺的量，产生饱食感，减少食物摄入，适用于患有忧郁症的肥胖患者。氟西汀的不良反应有困乏、失眠、腹泻、震颤和性功能减退等。
进化：滥服减肥药不可取的观念开始深入人心，医院的减肥门诊应运而生。但不惜为美丽铤而走险的人群仍然存在。
C关键词：裹
1减肥服
多年前，一种减肥服开始流行。似乎是用雨披的面料做的，最厉害的是连体式。一个小时的操跳下来，密不透风的减肥服里，皮肤上的汗像在下雨，比蒸桑那厉害。
这种服装还有套系，比如有人认为自己的胳膊太粗，那有专门给胳膊穿的；有的担心把胸前最女人味的脂肪减掉，那还有减腰腹部的中裤……
还有些对脂肪特别仇恨的，怕减肥裤功力不够，在穿上之前，还会在想减的地方紧紧地缠上一层层保鲜膜。进化：现在健身房里的美女们开始穿上与国际接轨的健身服，非常养眼。大家也深知运动是持之以恒的。这类减肥服的价格虽然降低了许多，但仍然有售。
2减肥腰带
外表类似腹带，但据说能发出红外线作用于腹部脂肪。我曾经也购买过，一夜的“红外线作用”后，解除武装，只发现包裹一夜后腹部微微有些出汗；另外就是感觉这腹带保暖性特别好。后来，送给姑妈了，因为她老人家肾虚，医生要求她注意保暖。进化：现在的腹带开始“IT”了，说是用微电脑控制，还派生出腹部震荡脂肪的仪器。
3胶带绕指
十年前，如果你看到一个女人十个指头缠满白色的胶带，那不是受伤，而是她在减肥。胶带缠上不同的手指，据说通过刺激不同穴位，能起到不同部位的减肥作用。想整体减肥的，当然就得全体手指一起缠绕。这个方法从日本流传过来，当时还有专门的小册子，买胶带附送。
进化：现在已经没有人使用这个方法了。不知和电脑普及、手指的工作量增加有关；还是因为效果不明显？
D关键词：机器
这肯定是科技化程度最高的减肥方式。而且价格不菲，做一次甚至动辄数百元。
仪器也是各有门派。比如有的是把你全身用保鲜膜像包裹大白菜似的打包，然后塞进一个只露出头部的大袋子里，通过加热袋子的电热丝升高体温，使你全身出汗。
有的是通过在不同部位贴上电极片，之后不断输送电流，进行对深部脂肪的刺激。有些人为了效果显著，不惜加大电流强度，整个过程比较痛苦。
进化：仪器减肥仿佛专为富裕的懒人所设，因其效果明显，且目前尚无副作用的报道，市场在近几年越做越大。现在，几乎有些规模的美容院都开设了仪器减肥。除了减肥，还兼容性开发出收紧功能。
E关键词：运动
运动减肥当然是最省钱的。这几年，健身场所和各种名称的健身操层出不穷，游泳、慢跑、舍宾、瑜珈、搏击操、器械运动……
虽然各类运动项目都会在推出的时候提出一些新概念，但有一个功能是绝对不会省略的：减肥。
进化：私人健身教练在最近一两年开始热门，运动过度可能损害健康、不正确的运动起不到你想要的减肥效果……种种理论，让一小时百元以上的教练费也成了减肥的必须开支。
F关键词：手术
吸脂术已经过了普及期，而被人们广泛接受。吸脂的部位腹部排在第一位，然后大致是髋、大腿、臀、小腿、上臂等等。
吸脂术是通过吸引清除脂肪的方法。麻醉技术特别是肿胀局麻技术的发展，已能大大增加吸脂量，并使安全性增加。因此吸脂术既可在病房病人中施行，也可在门诊病人中施行（即不需住院）。
进化：这种釜底抽薪的方法最彻底地减少了体内的脂肪细胞，且技术在不断地成熟进步中。最近，一种叫胃减容术的开始出现，直接减少胃容量，吃不下，自然变瘦。
G其他……
最近几年，针灸减肥也在积极开辟市常褒贬不一。其中有效果明显者，也有反弹者，亦有说可能导致内分泌紊乱。
至于减肥霜、减肥皂、按摩减肥，不论效果是否真如广告所言般神奇，但愿意尝试的不在少数。毕竟减肥事业无止境。且这些作用于体外的方法至少安全性可以保证。
提醒
减肥还是为了防病
发言人：浙江中医学院教授主任中医师叶德宝
一般来说，除了一些器质性疾病，肥胖是由于热量的摄取与消耗的不平衡，即吃得过多而引起的。但还有一个重要的原因，就是身体的代谢状况不良。如果体内的代谢机能比较活跃，就算吃得多一点，也不会胖起来。但是经常有些人，生活有规律，吃得也不是很多，却很容易发胖，这类人就属于“易胖体质”。
对于由于器质性疾病引起的肥胖症，“减肥”实在不能再被当成是时尚，更重要的是对原发性疾病进行针对性治疗。对于那些由于体内脏腑功能失调，气血津液代谢输布失常，或过度饮食，缺乏运动的肥胖者，为了保持健康的身体和预防高血压、冠心病和糖尿病等多种疾病的发生，才是真正需要减肥的人群。
吃药减肥落伍了
发言人：浙医一院内分泌科李红医师
其实，减肥第一是要有合理的饮食和运动，一些想要减肥的病人，目的就是来开药，一听不给开药就走了。另外，还有很多少女过分追求苗条，最后引起月经紊乱、神经性厌食等，其实他们并不需要过分地减肥，即使是减，也一定要在医生的指导下进行。
外面的很多减肥保健品，医生并不推荐，因为往往含有利尿剂或一些已经被禁用的药品，如安非他明等。
这几年做抽脂的人很多，但是要严格掌握指症的。腹部的皮下脂肪可以吸掉一些，但内脏的脂肪就无法吸掉。而且从医学的角度看，皮下是放脂肪的“仓库”，过度地去掉，可能会让新生成的脂肪堆到内脏里，反而不利健康。
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