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常用药膳:赤小豆玉米饭
来源:   发布时间:2005-08-09   进入论坛
配方:赤小豆50克玉米50克大米100克
  
  
  
  制作:1.把赤小豆、玉米、大米淘洗干净,去泥沙。
  
  
  
  2.先把赤小豆、玉米放入锅内,加水400毫升,煮沸,用文火煮30分钟,待用。
  
  
  
  3.再把大米和上述已煮好的赤小豆、玉米同放电饭煲内,加水适量,如常规煲饭,将饭煲熟即成。
  
  
  
  食法:每日1次,每次吃60-80克。
  
  
  
  功效:利水除湿,降低血压。可作为高血压患者常食之主食,四季皆宜。
  
  

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