常用药膳:赤小豆玉米饭

常用药膳:赤小豆玉米饭

来源：发布时间：2005-08-09 进入论坛

配方：赤小豆50克玉米50克大米100克
　　
　　
　　
　　制作：1．把赤小豆、玉米、大米淘洗干净，去泥沙。
　　
　　
　　
　　2．先把赤小豆、玉米放入锅内，加水400毫升，煮沸，用文火煮30分钟，待用。
　　
　　
　　
　　3．再把大米和上述已煮好的赤小豆、玉米同放电饭煲内，加水适量，如常规煲饭，将饭煲熟即成。
　　
　　
　　
　　食法：每日1次，每次吃60-80克。
　　
　　
　　
　　功效：利水除湿，降低血压。可作为高血压患者常食之主食，四季皆宜。
　　
　　

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