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瘦身意大利汤 |
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来源：
发布时间：2006-12-28
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意大利粉50克、烟肉10克，马铃薯片50克，胡萝卜片少许，西红柿片适量，椰菜碎20克，洋葱件少许，蒜茸少许，香菜少许。
西红柿膏50克，橄榄油30克
1以橄榄油起锅瀑香蒜茸，加入洋葱件、胡萝卜、西红柿片、椰菜片、马铃薯片、烟肉。
2.炒香放入西红柿膏，小火炒至上色，洒上面粉拌匀炒至变色。
3.再放入清水，大火煮开后转小火煮半小时，加入意大利粉，洒上香菜即可。
小提示
意大利人喜将各种健康原料混在一起烹调，营养均衡，爱美人士不妨一试。
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