小姬菇拌海带

小姬菇拌海带

来源：发布时间：2006-12-28 进入论坛

1.小姬菇100克，海带100克，笔笋适量，蒜茸少许，葱丝10克。
陈醋半汤匙，麻油少许，辣椒油半茶匙，生抽半茶匙。
1.将小姬菇、笔笋飞水；海带用清水浸透、洗净，飞水，切小片打结。
2.加入调料与葱丝、蒜茸拌匀即可。

小提示
小姬菇含丰富维生素及微量元素；海带含碘丰富，润肠；两者均是爽脆可口的瘦身良友。

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