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蔬菜沙律
来源:   发布时间:2006-12-28   进入论坛

青瓜250克,圣女果200克,洋葱50克,西生菜150克,胡萝卜适量,紫椰菜100克。
千岛汁3茶匙,橄榄油1汤匙,柠檬汁2茶匙。
1、全部材料用盐水浸洗 干净;青瓜切薄片;洋葱、胡萝卜切丝;西生菜、紫椰菜切碎。
2、将柠檬汁、橄榄油和蔬果拌匀。
3、蘸佐千岛汁同吃。

小提示:
青瓜除热、利水、解毒;各种蔬菜鲜美可口;千岛汁甜中带酸,令蔬菜增色添香。
 
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