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芝麻小米粥
来源:   发布时间:2006-12-28   进入论坛

黑芝麻粉1大匙,小米1杯,砂糖2大匙。
1、小米洗净,用清浸泡1小时,沥干。
2、接着,加水3-4杯煮粥,先用大火煮开后,转小火慢煮至小米呈花糜状,即可加糖调味。
3、趁热食用,食用前加入黑芝麻粉拌匀。

功效:
乌发润肤、滋养通肠、抗疲劳防衰老。
 
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