鸡蛋牛奶粥

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鸡蛋牛奶粥

来源：发布时间：2006-12-28 进入论坛

	白米1/2杯、燕麦1大匙、蛋1个、牛奶3小匙、凡参1小匙。 1、白米淘洗干净，加水浸泡30分钟，蛋取蛋黄，丹参用纱布袋包起来。 2、将白米、燕麦及丹麦放入锅中，加水熬煮成粥。 3、在粥中加入牛奶拌匀，装碗放入生蛋黄即可。功效健脾通便、生津养血、安神通脉，缓解经痛，养颜润肤。

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